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| 生活家飲食保。涸绾塞}湯如參湯 晚喝鹽湯如砒霜 | |
| 作者:佚名 文章來源:人民網(wǎng)·天津視窗 點(diǎn)擊數(shù)9896 更新時(shí)間:2009/12/12 13:57:06 文章錄入:admin 責(zé)任編輯:admin | |
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民間諺語說得好,早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜。如果人們主動(dòng)補(bǔ)鈉,在大量出汗前或天熱時(shí)清晨一起床就喝些淡鹽開水,保證出汗后體內(nèi)鈉含量仍基本符合要求,可以維護(hù)細(xì)胞正常代謝,穩(wěn)定細(xì)胞內(nèi)外滲透壓,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,保持比較旺盛的精力,不至于出現(xiàn)身體疲憊、眩暈等癥狀。除此之外,早晨飲杯淡鹽水可以迅速被機(jī)體吸收,起到稀釋血液,增加血流量,預(yù)防腦血栓和動(dòng)脈硬化的功效。晨飲淡鹽水也是預(yù)防習(xí)慣性便秘及養(yǎng)生保健的好方法。 |
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